Bahaya Mandi di malam hari untuk Kesehatan Tubuh

Bahaya Mandi di malam hari untuk Kesehatan Tubuh

Sering kali kita mendapat teguran dari orang tua atau orang-orang terdekat saat kita mandi di waktu malam. 

Mereka bilang mandi malam-malam tidak bagus buat kesehatan. 

Kita bisa terkena berbagai macam masalah kesehatan seperti encok dan lain sebagainya. 

Lalu bagaimana andai karena aktivitas, kita harus melakukannya?

Benarkah apa yang mereka katakan itu? berikut adalah dampak bahaya man di waktu malam untuk kesehatan tubuh manusia.

1. Mandi malam hari mengakibatkan rheumatik 

Rheumatik adalah masalah kesehatan autoimun, yaitu masalah kesehatan yang terjadi pada peradangan persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan merasakan sakit pada bagian sendi yang terkena.

Hal yang menyebabkan encok sendiri belum terlalu jelas, menurut para pakar kesehatan masalah kesehatan ini disebabkan oleh kelainan genetik yang menyerang mereka yang telah berumur produktif.

Adapun tanda-tanda rheumatik itu sendiri adalah sebagai berikut :

1. Sakit sekitar sendi

2. Ada warna kemerahan daerah sendi

3.Daerah sendi berasa hangat ketika disentuh

4. Sendi kaku saat pagi hari 

5. Menurunnya fungsi pada persendian yang terjangkiti

Masalah kesehatan ini termasuk tidak berbahaya, namun jika terdapat gejala asam urat segeralah konsultasi ke pakar kesehatan . 

Dan bila anda adalah penderita rematik sebaiknya jika harus mandi di malam hari , gunakanlah air yang hangat.

Karena air yang dingin bisa semakin memperparah penyakit anda.

2. Mandi malam hari mengakibatkan penuaan dini

Mandi malam bisa mempercepat penuaan dini. 

Beberapa ahli menyatakan bahwa tubuh tidak sanggup menerima rangsangan air dingin ketika kita mandi malam , hal ini berakibat metabolisme tubuh meningkat. 

Untuk itu tubuh memerlukan suplai kalori dan oksigen yang tinggi untuk menstabilkannya .

3. Mandi Malam Hari mengakibatkan Paru Paru Basah

Mandi malam dapat mengakibatkan paru-paru basah. 

Mitos ini juga tidaklah benar . Paru-paru basah diakibatkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari udara. 

Penderita seringnya mengalami batuk berdahak, sulit bernafas, hingga badannya menggigil.

Adapun beberapa ciri-ciri dari penyakit ini adalah :

1. Pada manusia berusia lebih dari 65 tahun, suhu tubuh akan lebih rendah dari suhu normal.

2. Penderita mengalami batuk berdahak

3. Berasa nyeri pada bagian dada ketika bernafas dan batuk

4. Sesak nafas (asma)

5. Demam

6. Tingkat kelelahan yang tinggi

7. Pusing

8. Mual diikuti muntah-muntah

9. Diare

Masalah kesehatan ini tak dapat sembuh dalam waktu yang lama. Tanda paru-paru basah ringan mirip dengan penderita flu dan batuk biasa.

4. Encok

Dapat menimbulkan serangan rematik . Penyakit ini sebetulnya terjadi karena terlalu banyak konsumsi zat purin dalam tubuh kita sehingga kadar asam urat dalam tubuh meroket. Dan hal tersebut dapat mengakibatkan ginjal tidak dapat menampung ataupun mengeluarkan zat tersebut .

Adapun Tanda penyakit ini adalah :

Persendian terasa ngilu, nyeri , bengkak dan kemerahan.

Apalagi di pagi hari dan malam . Frekuensinya amat sering terjadi.

Dan buat yang sudah akut, maka waktu menggerakkan anggota badan akan berasa nyeri sekali. 

Biasanya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, serta pergelangan tangan. 

Andai anda terkena masalah kesehatan ini, sebaiknya juga menjauhi bahaya kopi.

Pencegahan

 

Cara pencegahannya adalah dengan menghindari makanan yang banyak mempunyai zat purin seperti kacang-kacangan, jeroan, sea food, makanan dalam kaleng, dan makanan yang mengandung zat purin lainnya.

Jadi yang perlu diperhatikan adalah bahwa mandi malam hari bukanlah yang mengakibatkan dari berbagai macam masalah kesehatan di atas.

5. Mandi malam mengakibatkan metabolisme tubuh terganggu

Saat anda mandi malam , maka anda harus berhati-hati sebab dapat mengganggu metabolisme tubuh, mengapa dapat demikian ? 

hal ini dikarenakan Saat malam hari , suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan perlu istirahat. Andai kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan menyebabkan gangguan hormon tubuh.

6. Mandi malam menyebabkan masuk angin

Malam merupakan saatnya tubuh beristirahat, mandi ketika malam ternyata beberapa juga bisa mengakibatkan tubuh masuk angin dan meriang. Terutama jika suhu tubuh anda ketika mandi masih tinggi dan panas.

7. Mandi malam dapat membuat demam

Terkait pori pori tubuh dan panas tubuh mulai meningkat saat malam , sebaiknya anda menghindarinya . 

Hal ini dikarenakan kalau tubuh “panas” kita disiram air dingin pada malam hari maka pori pori yang sedang terbuka akan membuat badan panas dan dingin seperti demam.